Zayıflama İğneleri Saç Dökülmesine ve Yüzde Sarkmaya Neden Olur mu?
Semaglutid ve tirzepatid gibi zayıflama ilaçlarını kullanırken saçlarınızda dökülme, yüzünüzde hacim kaybı veya cildinizde gevşeme fark edebilirsiniz.
Hızlı kilo kaybı, yetersiz protein alımı ve vitamin-mineral eksiklikleri saç ve cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Özellikle hızlı kilo kaybından 2–3 ay sonra başlayan yaygın saç dökülmesi genellikle geçicidir. Ancak demir ve çinko eksikliği gibi nedenler de araştırılmalıdır.
Peki, Saçlarımızı Korumak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?
Kilo verme döneminde kaslarımızı ve saç sağlığımızı korumak için yeterli protein almak önemlidir. Günlük yaklaşık 1,2–1,6 gram/kg protein hedeflenebilir.
Saç sağlığı açısından önemli bazı minerallerin günlük gereksinimleri ise şöyledir:
- Çinko: Kadınlarda 8 mg, erkeklerde 11 mg
- Demir: 19–50 yaş kadınlarda 18 mg, erkeklerde ve 51 yaş üzerindeki kadınlarda 8 mg
- Selenyum: 55 mikrogram
Bu miktarlar günlük beslenme gereksinimleridir. Eksiklik saptanmadan bilinçsizce takviye kullanılması doğru değildir.
Yüzdeki Hacim Kaybı ve Sarkmayı Nasıl Azaltabiliriz?
Hızlı kilo kaybıyla birlikte yüzdeki yağ dokusu azalabilir. Yanaklarda çökme, ciltte gevşeme ve kırışıklıklarda artış görülebilir. Bu durum “Ozempic Face” olarak bilinir.
Kolajen takviyeleri tek başına bu değişiklikleri önlemek için yeterli değildir.
Dermatolojide, PLLA (poli-L-laktik asit) ve kalsiyum hidroksiapatit (CaHA) gibi kolajen üretimini uyaran biyostimülan enjeksiyonlarla cilt kalitesini, elastikiyetini ve sıkılığını artırmayı hedefliyoruz.
Bu uygulamalar, uygun hastalarda kilo verme sürecinde veya sonrasında kişiye özel olarak planlanabilir. Ancak sarkmayı tamamen önledikleri söylenemez.
Unutmayın, sağlıklı kilo vermek yalnızca tartıdaki rakamları azaltmak değil; saçlarımızı, kaslarımızı ve cildimizin sağlıklı görünümünü de korumaktır.